misoraわーるど

~パニックママのはなまる生活~      家族とともに、病気と共に。         てんやわんやなmisora家の日常

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今、話題の 『モムチャンダイエット』


            買っちゃいました~。 





モムチャンダイエット




私も、決して体重的には太ってはいないと思います。


でも、体中が、たるんでいるんですよね…。 ポヨヨン、ポヨヨン… 


加齢に伴い、仕方のないことだと思っていました。(あれ?永遠の27歳なのに…?)




このダイエット法発案者のチョン・ダヨンさん、現在は40歳らしいです。(多分)


まったくの平凡な専業主婦だった彼女が、様々な試行錯誤の末に導きだしたこのダイエット法。



高いお金をかけなくても、ジムに通わなくても、跳んだり跳ねたりしなくても、

誰でもダヨンさんのような肉体を手に入れることができる、というのです。




体重計の数値にとらわれるのではなく、鏡の中の姿で判断せよ、と。


そう、体重が少なくてもぜい肉で全身がたるんでいたり、やつれていたり、肌がぼろぼろだったり…

確かに体重が少ないことと美しいことは=ではないですよね。





このダイエット法は、ダイエットというより、エクササイズです。



私も一度、ビリー隊に入隊したことがありましたが、ソッコー除隊…。


                ムリムリ…あんな激しいの、絶対ムリです。




しかしこのエクササイズは、決して激しくありません、むしろスローなくらいです。

ただ、一つひとつのエクササイズの、正しい姿勢ややり方を教えてくれています。



正しい姿勢で行わないと効果が出ないのです。




9週間プログラムになっていて、それをやり遂げたとき、体は運動体質に変化する、というのです。




エクササイズをすることで疲れてしまい、家事や日常に支障をきたしてしまう…

             と考えがちですよね。



それは逆、運動体質になると、疲れ知らずで返ってどんどん動ける、というのです。 







チョン・ダヨンさんはこうも言っています。



「エクササイズの最終目標は、健康な人生を送ることだ。


 きれいなスタイルは、健康な状態で自然に得られるもう一つの贈り物にすぎない。」
 





これこそ私が求めていたものじゃぁあ~りませんか




健全な精神は健全な肉体に宿るのです。









…と、ここまで本を読んで、すっかり感化されてしまいました。



あとは、DVDで正しい姿勢を確認して、いよいよ月曜日から9週間プログラムに突入の予定です。






         まだ封を開けていないDVD
モムチャンDVD




くじける前に~


       やるぞぉ~~~~


            と、ここで宣言しておきます!


                  (くじけるの、前提かよっ)





      がんばってモムチャン(健康で美しい肉体)を目指します






あ、そーだ、そーだ、


例のドラゴンボールのジグソーパズル、なんと二人とも1週間で完成させました。


ほぼ、中毒ってました…。


続きまして買った300ピースは、2日で仕上げていました。


                 その勢いで、是非勉強を…






      



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コメント

 体重計に乗らなくても大体解りますよね。自分の体重。日々の行動を考えれば大きく間違わないです。

 しかし皆さん色々努力されていますねー。

 あては自然体で落としていっています。

 今は停滞気味ですが。

2010/10/01(金) 10:00:24 | URL | おデビン #- [ 編集 ]

こんにちは~~、私も体を引き締めたくていろいろ試してはいつのまにかやめてます。。「もむちゃん」本屋で買おうか買うまいかとても悩んで、一つだけエクササイズをためしにしてみようと思い、覚えて帰ってきました(^^;)いつも挫折するので、効果があれば買おうと思って、、、。
そしたら、、、一週間くらいで引き締まってきました。びっくりです。自分でも実感したし、10日ぶりに会った友人にもやせた?といわれました。。今度こそ迷わず買うつもりです!
がんばってください!!(^^)V
2010/10/01(金) 14:40:16 | URL | ururu #4JSfk4Jg [ 編集 ]
こんばんは~
もむちゃん!?ダイエット、初めて聞きました。
がんばってくださいね。
世の中、脂肪を落とす薬とかなんとかダイエット(たべもの)とかありますよね。
私の持論ですが無理なく痩せるのに一番いいのは適度な運動と規則正しい食生活がイチバンだと思います。
何を隠そう私も最盛期で今より15キロくらい太っていたんですよ。
そのときのダイエット、腹筋でした。(笑)

あ、私のkumiさんに対するイメージ、ココに来られる方々がお持ちのイメージと同じですよ、たぶん。(^v^)
2010/10/01(金) 21:26:04 | URL | ふしぎ男 #EqFhQBps [ 編集 ]
こんばんは(^^)
へ~っ!
そんな物が・・・
抜け駆けはいけませんよ!
私も早速購入しますe-343
きっと産後の娘も使うハズですから(笑)
2010/10/01(金) 22:43:21 | URL | 幸 #- [ 編集 ]
おはようございます(^^)
今日の記事でリンクしちゃいました
事後報告でごめんなさい
2010/10/02(土) 07:30:35 | URL | 幸 #- [ 編集 ]

うちにも届きましたよ、別バージョン。黄色いDVDのやつです。
そちらは9週間プログラムですか。うちのは15分エクササイズってやつで、2ヶ月で効果が現れる・・・って評判なのだそうです。後ろで「2週間で効果が出てきたわ」って豪語してるんけど・・・気がつかなかったあなぁ。
kumiさんの体験レポートを楽しみにしてます。その勢いでモムチャンを!
2010/10/02(土) 09:15:25 | URL | にんちき #- [ 編集 ]

おデビンさんへ。

自然体が一番です。
でも、自然体で「落としていってる」…って…?
あ、ごめんなさい、停滞期でしたね。

私は体力がないんです。
おデビンさんのような行動力も瞬発力もなくて。
体力をつけてぐんぐん動きたいんですよね、おデビンさんのように。
美しい肉体は、おまけでついてくるらしいんですよ。
楽しみです♪

2010/10/02(土) 16:52:01 | URL | kumi #- [ 編集 ]

ururuさんへ。

え~~~~??!!
まぢですか~?
一週間で引き締まったなんて、そんなこと聞いたら、ますますやる気になっちゃいます。
これはホンモノだぁ~って。
よぉ~し、がんばりますよぉ~!
2010/10/02(土) 16:53:50 | URL | kumi #- [ 編集 ]

ふしぎ男さんへ。

最盛期で15キロ増ですか?!
私と同じですね。
ちなみに私は妊娠中でしたが。
あ、もしかして、ふしぎ男さんも…?

ここに来られる方がお持ちのイメージ…というのも…具体的には~…?
2010/10/02(土) 16:57:15 | URL | kumi #- [ 編集 ]

幸さんへ。

そうですよ~一緒にやりましょう~!
リンクですか?
全然OKですーあとでのぞきに行きますね~。

幸さんに先を越されそう…。
時々途中経過を教えてくださいね!
私もまた記事にします。(続いていれば…)
2010/10/02(土) 16:59:22 | URL | kumi #- [ 編集 ]

にんちきさんへ。

ちがうバージョンもあるみたいですね。
2週間で効果が出てきたのですか?!
やはりすごいですね、モムチャン。
にんちきさん気がつかなかったなんて…よぉ~く見て!
でも大丈夫。
2か月すれば、いやでも目に入ることでしょう。
そしてきっと惚れ直すのです。
できればそちらの体験レポートもこっそりと…。

よぉ~し、私もがんばるぞー!月曜日からー。
2010/10/02(土) 17:03:09 | URL | kumi #- [ 編集 ]

ややっ!
鶴にとって、とっても魅力的な・・・モムチャン♡♡!
明日にでも書店へGO!
kumiさまの大成功レポートをお待ちしております。

2010/10/02(土) 21:19:01 | URL | 鶴 #w0Z5NzB. [ 編集 ]
おはようございます(^^)
商品発送のメールが来たので、私も月曜か火曜には始められそうですe-343
お互い、挫折しそうになったら
喝を入れ合いましょうね(笑)
2010/10/03(日) 10:42:46 | URL | 幸 #- [ 編集 ]

あら?
体重的にも太ってますけど、なにか??

これ、いいかな?
私もamaぽち(注・amazonでぽち)しちゃおうかな?
kumiちゃんのビフォーアフター楽しみにしてるからね。
2010/10/04(月) 07:29:44 | URL | たま #- [ 編集 ]

鶴さまへ。

でしょでしょ~~??
魅力的でしょ~?!

いよいよ今日から始める予定です。
(ただし予定は未定)
大成功!といくかどうかはわかりませんが、このぽよよんが少しでもどうにかなれば…と思います。

鶴さま、もうお手に取られたかしら?
2010/10/04(月) 08:43:01 | URL | kumi #- [ 編集 ]

幸さんへ。

ほんとぉ~~??!
めっちゃ嬉しいです。
一緒にがんばる仲間がいれば、とっても心強い!
9週間、のりきろうね!
そして私たちももむちゃんに!
2010/10/04(月) 08:44:39 | URL | kumi #- [ 編集 ]

たまちゃんへ。

そうそう、たまちゃんのコア、最初いい感じだったやん??
あれ、あのあとどうなったのかなぁ~って思ってたんだけど…聞かん方がいい…?
ほらほら、コアも結構ハードやろぉ~?
たまちゃんもどう?
一緒に、もむちゃん!
2010/10/04(月) 08:46:35 | URL | kumi #- [ 編集 ]

 いっやぁ~。ごぉつい嫌味ですなぁ。

 ブヨブヨな身体なのに。

 身体が重いと感じています。コレはコレで太って来ている前兆かも?

 振りがつくと重いので直ぐに停まれません。

 ガンバって締まってください。

 
2010/10/04(月) 15:06:49 | URL | おデビン #- [ 編集 ]
こんばんは(^^)
今日から始めた?
うちは、まだ届かない(泣)
明日は届くかな・・・
2010/10/04(月) 21:45:04 | URL | 幸 #- [ 編集 ]

おデビンさんへ。

えーーごっついイヤミでした?
気を悪くされた??
ごめんなさいー!

おデビンさん、15分で旅行決めちゃうし、日本縦断とかしちゃうし、明け方から釣りに出かけるし、
その行動力が憧れなんですよ。
私は腰が重くって、お尻も重くって…。
テキパキ動けるようになりたいんです。

がんばりますね。

よければ、ご一緒に…?
2010/10/04(月) 21:59:00 | URL | kumi #- [ 編集 ]

幸さんへ。

今日から始めたよぉ~。
発送したのに届かないなんて、遅いね。
「有酸素運動」のところで悪戦苦闘してる~

2010/10/04(月) 22:02:18 | URL | kumi #- [ 編集 ]
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